Bánh canh cua giải nhiệt ngày hè

Mùa hè mà có bát bánh canh cua ăn thì quả là tuyệt vời. Chút cay cay ngọt ngọt của nước dùng hòa với từng sợi bánh canh dẻo thơm ăn kèm rau ghém sẽ khiến bạn rất khó quên.

Nguyên liệu nấu 4 bát bánh canh cua
Bột làm bánh canh (bột đa dụng): 400gr + 10gr làm áo bột
Bột nở: 8gr
Cua: 4 con
Thịt chân giò: 400gr
Xương lợn: 300gr
Tôm khô: 100g
Nấm rơm: 300gr
Đường phèn, muối, tiêu, hành, ớt, chanh và một số gia vị khác

Cách Làm
Bước 1: Làm bánh canh
- Trộn bột làm bánh canh với bột nở, nhào mạnh tay để thành một khối bột. Cho bột ra bàn có rắc sẵn áo bột rồi dùng tay nhào thêm 20 phút đến khi bánh có thể chia ra thành những sợi nhỏ mà không dính vào nhau.
- Chia thành nhiều đoạn bánh, dùng cán gỗ để cán mỏng rồi lấy dao xắt thành sợi, cho vào nồi nước đang sôi luộc. Khi bánh nổi lên vớt bánh ra.
- Chuẩn bị sẵn một chậu nước sôi để nguội, vớt bánh ra thì thả vào đó để khỏi nát.
Bước 2: Làm nước dùng
Rửa sạch xương và tôm khô rồi cho vào ninh trong nửa tiếng để lấy nước dùng. Nhớ vớt bọt bẩn để nước trong hơn.
Bước 3: Làm thịt, tôm và cua
- Thịt chân giò ướp gia vị, rồi quấn lại, luộc chín mềm, vớt ra ngâm nước lọc để nguội rồi thái lát
- Cua: Bóc yến, lấy gạch, thân cua và càng rửa sạch rồi chặt làm 4 xào qua lên, nêm nếm vừa miệng.
- Tôm: Luộc chín, bóc vỏ
Cho cua và tôm vào nước dùng
- Nấm: rửa sạch, cắt đôi
- Hành lá, ngò rí rửa sạch thái nhỏ
Bước 4: Nấu
- Để nước dùng vừa miệng, bạn có thể cho thêm muối, hạt nêm, mì chính, đường phèn. Sau đó, đổ gạch cua và nấm rơm vào nấu cùng.
- Cho bánh canh vào, đổ ít nước bột năng khuấy nhẹ cho sánh lại, thêm dầu điều, hành lá, ngò rí, hành phi, nước mắm, tiêu rồi múc ra bát
Bước 5: Thưởng thức
Múc bánh canh ra bát to, xếp thịt, cua, tôm lên trên. Khi ăn, có thể thêm chanh, ớt và rau thơm để ăn ghém.

Bột làm bánh canh giúp bạn bớt thời gian rửa gạo, phơi gạo và xay bột, tiện dụng hơn, nếu dùng không hết, bạn có thể sử dụng bột mỳ đa dụng này làm bánh pizza, bánh bông lan, bánh mỳ, bánh bao…
Với bát bánh canh cua vừa dinh dưỡng lại thơm ngon, mát bổ như thế này, chắc chắn cả nhà bạn ai cũng sẽ hài lòng. Chúc bạn thành công!

Giải pháp tốt cho chuyển nhà mùa hè nắng nóng

Thời tiết nắng nóng khiến không ai muốn ra ngoài đường. Chuyển nhà vào mùa nắng cũng vất vả hơn những mùa khác. Tuy nhiên, bạn có nhiều lý do buộc phải chuyển nhà, làm sao để công việc nhanh chóng và thuận lợi đây?

 

Những lý do khiến bạn cần chuyển nhà gấp

- Do vợ bạn sắp sinh em bé, bạn muốn chuyển nhà đến một chỗ ở mới thoáng hơn

- Do con bạn đang được nghỉ hè, bạn muốn nhân dịp này để chuyển nhà để con không bị sốc khi phải đột ngột tạm biệt bạn bè, thầy cô

- Do công việc thay đổi buộc bạn phải chuyển nhà ngay lập tức

Có rất nhiều lý do bạn cần chuyển nhà và bạn đang đau đầu nghĩ sẽ chuyển nhà bằng cách nào. Làm sao để chuyển nhà một cách nhanh nhất và tốn ít chi phí, bảo vệ được sức khỏe cho cả gia đình.

 

Dịch vụ chuyển nhà trọn gói- giải pháp thông minh

Dịch vụ chuyển nhà trọn gói của Công ty vận tải 24/7 có lẽ là lựa chọn thông minh nhất của bạn lúc này. 

Thứ nhất, dịch vụ sẽ giải quyết các phần việc như thu dọn, tháo dỡ đồ đạc, vận chuyển và lắp đặt lại như cũ theo sự sắp xếp của chủ nhà. 

Thứ hai, chuyển nhà trọn gói có cam kết đảm bảo không làm mất đồ, hỏng đồ nên bạn không phải kè kè đi cạnh để theo dõi. Nếu mất, hỏng thì công ty chuyển nhà sẽ bồi hoàn 100% giá trị của đồ đạc.

Thứ ba, dịch vụ chuyển nhà trọn gói giúp vợ con bạn cảm thấy việc chuyển nhà nhẹ nhàng, không mệt mỏi, tránh được cáu gắt…

Bạn sẽ nhanh chóng ổn định được việc nhà cửa, công việc học tập của con và công việc công ty. Cuộc sống mới sẽ bắt đầu một cách tốt đẹp hơn.

Giá cả của dịch vụ chuyển nhà trọn gói không đắt hơn nhiều so với công vận chuyển của xe thương binh.

Bởi vậy, trong cái oi bức của mùa hè, con người dễ mệt mỏi và bực dọc, bạn hãy chọn dịch vụ chuyển nhà trọn gói để có trọn vẹn niềm vui bạn nhé!

Nguồn: http://sharingthecolors.blogspot.com/2014/05/giai-phap-chuyen-nha-mua-nang-nong.html

The challenge to become helicopter pilots

 To become a official pilot in Vietnam, people have to pass many difficulties and challenges and test about skills, knowledge, health in Helicopter training course …

 

Before studying in the Vietnam pilot training center, people have to do many hard examaminations and to be checked their health.

Once you are in a  helicopter, it’s more difficult when there are only clouds around us. It is necessary to know position through individual sensibilities and coordinate with all modern machinery.

The pilot need to learn to cope into  urgent situations. Try to remain calm down in any situation when driving a helicopter. This skills can be trained in Helicopter training center in Vietnam.

 

With experienced and enthusiastic flight and technical instructors basically trained in worldwide reputed training centers in Russia, UK and France, VNH South’s training center provides training services in theory, practice and type ratings on helicopters Mi 17-1V, Mi-172, EC-155B1, Super Puma AS332 L2, EC-225.

Refer to the information about the helicopter service

Vietnam helicopter company http://www.vnh.com.vn/en/home.php

Vietnam helicopter tourism http://www.vnh.com.vn/en/about-us/operations.php

Vietnam helicopter lease         http://www.vnh.com.vn/en/services/charter-flights.php

Vietnam helicopter maintenance  http://www.vnh.com.vn/en/services/technical-services.php

Helicopter training center in Vietnam  http://www.vnh.com.vn/en/services/training.php

Source: http://sharingthecolors.blogspot.com/2014/05/difficulties-of-pilot-to-join-helicopter-training-center-in-viet-nam.html

Tham gia bảo hiểm nhân thọ có vô ích

Người duy nhất giúp bạn có tiền để chữa bệnh lúc đau ốm, khi tuổi già đến, hỗ trợ bạn khi bị tai nạn miễn phí, đó chính là bảo hiểm nhân thọ.

Bảo hiểm nhân thọ giúp chi trả các khoản viện phí

Dường như, chúng ta hầu hết đều không tin vào những người tư vấn bảo hiểm tận nhà. Bạn coi đó là những kẻ lừa đảo vì đã dùng miệng lưỡi để “dụ dỗ” bạn tham gia bảo hiểm, dù là số tiền nhỏ nhất với số năm thấp nhất ( 5 năm). Trong thời gian ấy, bạn một phần vì khó khăn không đủ tiền đóng, một phần vì nghe người khác cùng hoàn cảnh than thở bị lừa đã đơn phương hủy hợp đồng, chịu mất trắng những gì mình đã cố gắng. Đó là một quyết định sai lầm.

Hãy thử nghĩ xem, nếu bạn tiếp tục tham gia bảo hiểm nhân thọ, bạn sẽ nhận được gì sau những cố gắng của mình?

Có rất nhiều gói bảo hiểm khác nhau phù hợp cho bạn lựa chọn

Mỗi ngày bỏ ra vài nghìn hoặc vài chục nghìn để có một khoản tiền lớn hưởng thụ về già. Trong thời gian ấy nếu ốm đau, bệnh tật, tai nạn, bảo hiểm nhân thọ sẽ bồi hoàn và hỗ trợ đến 70 – 80% viện phí, chi phí mổ…điều này nếu chỉ dựa vào việc tiết kiệm hàng ngày bạn không thể có được.

Nếu tham gia bảo hiểm nhân thọ, bạn sẽ được hưởng quyền lợi ngay khi kí hợp đồng. Rủi may, chỉ trong một thời gian ngắn bạn gặp tai nạn, chi phí để cứu sống bạn lên tới hàng trăm triệu thì công ty bảo hiểm cũng sẽ đứng ra để chi trả, bảo vệ tính mạng cho bạn. Đó là điều mà rất nhiều người đã nhận được từ công ty bảo hiểm.
Bảo hiểm nhân thọ không có lãi suất tiết kiệm cao bằng ngân hàng, nhưng nó lại mang lại cho bạn những sự bảo trợ, sự yên tâm về những rủi ro có thể xảy ra. 

Vậy thì tại sao bạn lại tiếc, cảm thấy bị lừa, cảm thấy vô ích khi tham gia bảo hiểm nhân thọ?

Xem thêm tại http://www.baovietnhantho.com.vn/

 Nguồn: http://lanphuongsky.blogspot.com/2014/05/tham-gia-bao-hiem-nhan-tho-co-vo-ich.html
 

  

Loay hoay mua máy làm kem tươi chất lượng.

Rất nhiều người kinh doanh giải khát đang loay hoay vì không biết chọn máy làm kem nào chất lượng cũng như đáp ứng đủ nhu cầu, giá thành và mẫu mã. Sao Bắc Á là đơn vị cung cấp các máy móc thiết bị ngành chế biến thực phẩm và máy đóng gói hàng đầu Việt Nam giới thiệu thiết bị máy làm kem tươi chất lượng.

kem món ăn yêu thích mùa hè

Sản phẩm mới nhất model BQ/833 và BQ/820  đang được khách hàng ưa chuộng. Máy làm kem tươi Elip đều được nhập khẩu từ nhà máy sản xuất nổi tiếng với dây chuyền hoàn toàn tự động và các biện pháp kiểm soát chất lượng hoàn hảo. Sản phẩm trước khi nhập khẩu về Việt Nam đều nhận được giấy chứng nhận chất lượng.

Bạn sẽ không còn lo lắng vì kem để qua đêm bị ôi, hư hoặc đông thành đá nếu để trong tủ lạnh bởi có thêm lốc làm lạnh bể chứa kem luôn giữ ở nhiệt độ từ 0-4 độ làm cho kem tươi ngon cả ngày. Những máy thông thường khác nếu kem còn dư cuối ngày kem có vị chua khác thường. Máy làm kem tươi của Sao Bắc Á giữ được những tinh túy có sẵn từ sản phẩm nguồn còn tăng thêm tính năng giữ kem lạnh lâu hơn và giao diện cách tân trông trẻ trung hơn.

1. Máy làm kem tươi BQ/833
- Model: BQ/833
- Nguồn điện: 220V/50Hz
- Năng lực sản xuất: 20 -  25 Kg/h
- Công suất: 2,6 Kw
- Trọng lượng: 160 Kg
- Kích thước: 518x745x1420 mm

2. Máy làm kem tươi BQ/820
- Model: BQ/820
- Nguồn điện: 220V/50Hz
- Năng lực sản xuất: 12 -  18 Kg/h
- Công suất: 1.7Kw
- Trọng lượng: 145 Kg
- Kích thước: 518x745x1420 mm
Ngoài các máy làm kem, Sao Bắc Á còn cung cấp các loại  máy hút chân không, máy tiệt trùng, lò nướng… Và cung cấp dịch vụ sửa chữa bảo hành các loại máy ngành thực phẩm, đồ uống, tư vấn hướng dẫn sản xuất kinh doanh cho doanh nghiệp.
 Liên hệ: http://thietbimaysb.com/ 

Cách chế biến món bánh canh Miền Trung tuyệt ngon

Chỉ cần một vài nguyên liệu dễ kiếm, đơn giản và một chút công sức, bạn sẽ làm bữa ăn cuối tuần thật ấn tượng và ngon miệng với món bánh canh.

Nguyên liệu để làm 5 tô bánh canh trứng cút:
- Bột đa dụng làm bánh canh Meizan: 0,5kg
- Xương ống: 0,5 kg
- Sườn non: 0,5 kg
- Trứng chim cút: 10 quả
- Gia vị: bột canh, nước mắm, mì chính
- Rau thơm: mùi ta, hành hoa, ớt bột, ớt tươi

Cách làm
Bước 1: Ninh xương ống. Lúc xương sôi thì cho sườn vào hầm cùng. Nhớ vớt bọt bẩn để nồi xương có nước trong hơn. Tiếp tục ninh cho nhừ
Bước 2: Đổ bột mỳ đa dụng chuyên dùng làm bánh canh ra một tô lớn, cho thêm khoảng 0,1 kg bột năng để bánh được dai hơn. Bạn nhớ bớt lại chút xíu bột mỳ để làm bột áo.

Bước 3: Dùng nước sôi để pha bột. Nhào mạnh tay đến khi bột mịn. Dùng cán bột để bán thành từng miếng mỏng, rắc chút bột áo để không bị dính. Dùng dao cắt bột thành từng sợi vừa ăn
Bước 4: Luộc chín trứng rồi bóc vỏ
Bước 5: Dùng muôi thủng đặt bột vào rồi cho vào nồi nước dùng đã ninh nhừ sao cho bột ngập nước, đợi khoảng 2 phút rồi nhấc môi ra. Trút sợi bột bánh đã chín vào tô
Bước 6: Cho trứng, sườn vào bát, rắc thêm gia vị vào và chan nước lên. Chúng ta đã có những bát bánh canh ngon hết ý và rất đẹp mắt.

Có nhiều người dùng bột gạo để làm bánh canh nhưng làm bột gạo phải ngâm gạo kỹ và phơi khô, mang xay thì bánh mới không bị chua. Để rút ngắn thời gian làm bánh mà vẫn đảm bảo bánh ngon, thơm, bạn có thể thay thế bằng bột làm bánh canh Meizan. Đây là loại bột làm bánh đa dụng có thể làm báo bao, bánh bông lan, bánh pizza…với chất lượng tuyệt hảo. Giá bán lẻ trên thị trường là 10.000VNĐ/1kg
Xem các loại bột làm bánh http://vfmvn.com.vn/products
http://vfmvn.com.vn/product/52/bot-mi-da-dung-meizan


(TH)

Cách chọn dịch vụ chuyển nhà tốt nhất

Thế nào là một dịch vụ chuyển nhà tốt. Có 3 yếu tố để bạn có thể đánh giá được: Kế hoạch làm việc, thái độ làm việc, và giá cả.

Không khó để bạn tìm được một đơn vị có dịch vụ chuyển nhà nhưng thật khó khi lựa chọn được nơi thực hiện tốt nhất. Làm sao để bạn có một cuộc chuyển nhà nhanh chóng, chất lượng và tiêu tốn ít tiền bạc nhất.

Chọn dịch vụ chuyển nhà – chọn Kế hoạch làm việc
Bất cứ công ty chuyển nhà nào nếu muốn thành công thì phải có kế hoạch làm việc nhanh chóng, chuyên nghiệp từ khâu tiếp nhận thông tin, khảo sát nơi chuyển nhà cho đến cử nhân viên chuyển nhà
Khi khách hàng gọi điện đến, thái độ nghiêm túc nhưng thân thiện, nhiệt tình nhưng chân thành đưa ra lời khuyên…đó là một công ty chuyển nhà tốt.
Bước tiếp theo, họ sẽ phải nhanh chóng đến nhà bạn khảo sát về đồ đạc, quãng đường, địa thế để đưa ra mức chi phí hợp lý nhất.

Chọn dịch vụ chuyển nhà – chọn thái độ làm việc
Thái độ làm việc của nhân viên khi chuyển nhà là luôn vui vẻ, nhiệt tình và cẩn thận chính là tiêu chí để bạn đánh giá dịch vụ chuyển nhà của công ty đó có tốt hay không.
Khi tới chuyển nhà, nhiều nhân viên có thái độ lạnh lùng hoặc làm việc cẩu thả, điều đó thể hiện sự không chuyên nghiệp và thiếu tinh thần trách nhiệm của cả một công ty.

Chọn dịch vụ chuyển nhà – chọn giá tốt
Hầu hết, ai cũng muốn có một dịch vụ chuyển nhà trọn gói chất lượng cao với giá rẻ nhất. Nhưng, bạn cũng nên hiểu rằng, chất lượng đi liền với giá cả. Bạn vào một khách sạn sang trọng, phục vụ từ cái tăm, cốc nước, giấy ăn cũng khác với một nơi bạn phải tự phục vụ mình những thứ ấy.
Nói như vậy để chúng ta hiểu một điều, lựa chọn một dịch vụ chuyển nhà tốt, đừng đòi hỏi giá rẻ mà hãy đòi hỏi giá tốt, phù hợp với chất lượng mà dịch vụ mang tới. Nếu nhân viên làm tốt, bạn có thể thưởng thêm cho họ mà không lăn tăn gì.
Tham khảo thêm ở đây

Ưu nhược điểm của thuốc phá thai

Được xem như cách phá thai tiện lợi hơn các phương pháp khác nhưng phá thai bằng thuốc cũng có những ưu nhược điểm mà bạn cần hết sức chú ý

Khi nào mới nên phá thai bằng thuốc

Rất nhiều đôi nam nữ, vợ chồng không có nhu cầu giữ lại đứa trẻ, không còn lựa chọn nào khác và đành chọn cách phá thai. Tuy nhiên, không giống như những biện pháp khác, phá thai bằng thuốc có những quy định nghiêm ngặt buộc người sử dụng phải tuân thủ theo.

Khi biết dấu hiệu có thai như: buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn, thèm những thứ trước đây không thích, hay đi tiểu nhiều….thì bạn nên dùng que thử thai và đi siêu âm xem thai đã được bao nhiêu tuần tuổi. Đọc thêm về dấu hiệu có thai http://trieuchungbenh.com/suc-khoe-ba-me/16-dau-hieu-co-thai-thuong-thay-o-phu-nu

Với thai dưới 7 tuần tuổi, bạn có thể áp dụng phương pháp pha thai này. Tuy nhiên, nếu hơn 7 tuần tuổi thì bạn không nên dùng phương pháp này nữa vì nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.

 

Ưu điểm khi phá thai bằng thuốc

 

Với thai dưới 7 tuần tuổi, thai phụ được bác sĩ theo dõi trong suốt quá trình uống thuốc thì hầu hết đều phá thai thành công. 

Phương pháp này không cần động đến máy móc, dao kéo…tránh được nhiễm trùng tử cung.

Nhược điểm

Phá thai bằng thuốc dù đã được Bộ Y tế đưa vào các bệnh viện Tỉnh, TW nhưng đây là phương pháp khiến người dùng phải chịu đau đớn, nếu không cẩn thận có thể bị xuất huyết, đau co thắt dữ dội ở dạ dày… đọc thêm http://trieuchungbenh.com/suc-khoe-ba-me/pha-thai-bang-thuoc-co-the-dan-den-vo-sinh

Chính vì thuốc có những nhược điểm nên chị em không nên tự ý mua thuốc phá thai về nhà uống. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ đến bệnh viện để được tư vấn kĩ lưỡng hơn.
 

Hãy sử dụng các biện pháp phòng tránh thai, tìm hiểu các biện pháp phù hợp để tránh những trường hợp phải bỏ thai nhi sẽ rất không tốt. Sử dụng các biện pháp phòng ngừa http://trieuchungbenh.com/tu-van-suc-khoe/hien-tuong-co-thai-ngoai-y-muon-va-nhung-bien-phap-phong-ngua

Nguồn: http://onlysnowlotus.blogspot.com/2014/05/uu-nhuoc-diem-cua-pha-thai-bang-thuoc.html

Travel by helicopter in Vietnam

Vietnam Helicopter Corporation is one of the best helicoper company to provide helicopter tourism in Vietnam with much experiences over 30 years.

Helicopter tourism in Vietnam

Vietnam Helicoper Corporation provide the memorable opportunity for everyone to see the most attractive tour destinations such as Ha Long, Cat Ba, Mong Cai, Lao Cai, Sapa, Dien Bien Phu, Hoa Binh, Thanh Hoa, Vinh, Hue, Da Nang, Vung Tau, Con Dao, Can Tho, Ca Mau, Phu Quoc… 

With 25 modern helicopters of 4 to 24 seating capacity; a network of bases;  50 approved air routes, you are offered the extremely amazing and unique experience of birds-eye sightseeing by Vietnam Helicoper Corporation.

Vietnam helicopter search and rescue

 

 

Vietnam Helicoper Corporation has some of the best and most experienced pilots, engineers and management in the Vietnam helicopter industry. VNH currently has more than 120 pilots certified by CAAV, who were trained in Russia, France, Norway, UK, and USA. 25% of them have more than 5,000 flight hours. 16% of them accomplished over 10,000 flight hours. So, helicopter flights are certainly safe and woderful.

Are you ready for special experiences this summer with Vietnam Helicoper Corporation? Let’s go! Read more http://www.vnh.com.vn/en/home.php

Helicopter services

Vietnam helicopter service, Vietnam helicopter tourism, Vietnam helicopter search and rescue http://www.vnh.com.vn/en/about-us/operations.php

Vietnam helicopter lease http://www.vnh.com.vn/en/services/charter-flights.php

Vietnam helicopter maintenance   http://www.vnh.com.vn/en/services/technical-services.php

Helicopter training center in Vietnam http://www.vnh.com.vn/en/services/training.php

Source http://chiase-tintuc.blogspot.com/2014/05/vietnam-helicopter-tourism-in-vietnam.html
 

 

 

Giảm béo để trở nên khỏe và đẹp hơn

Phải làm gì để bạn có thể mặc vừa xinh những bộ váy quyến rũ hay bikini nóng bỏng vào mùa hè? Hãy thực hiện giảm béo dần dần để bạn không chỉ đẹp mà còn khỏe hơn nhé.

Rau và trái cây là chủ yếu

Để giảm béo một cách khỏe mạnh và dáng chuẩn, bạn cần bổ sung thêm nhiều rau củ và trái cây vào thực đơn của mình.

Ban đầu, bạn có thể ăn khoảng 300g rau/ bữa. Mỗi ngày, bạn hãy nâng số lượng ấy lên từng chút một. Ăn chậm, nhai kĩ để có cảm giác no lâu.

Bên cạnh đó, bạn nên ăn thêm trái cây có tác dụng giảm béo và làm đẹp da như: dâu tây, bưởi, cam…

.

uống nước trái cây giúp giảm béo và làm đẹp da

Uống nước ép rau củ quả thường xuyên

Có thể nói, nước ép rau củ quả như: cam, dưa hấu, cà chua, cà rốt…là những loại nước ép có tác dụng giảm cân cực kỳ hữu hiệu. Đặc biệt, những thức uống này còn trị nám, trị mụn, đem lại làn da mịn màng và đầy sức sống cho chị em phụ nữ. Uống nước ép hoa quả kết hợp đắp mặt với hoa quả sẽ cải thiện làn da giúp làm cho da trắng hơn, mịn màng hơn.

Mỗi ngày, bạn nên bổ sung cho cơ thể một cốc nước ép khoảng 200ml, nên uống thay đổi các loại rau củ quả để có cảm giác không bị chán nhé.

 

Thay đổi chế độ ngủ nghỉ và luyện tập

Bạn không giảm béo thành công một phần do chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, luyện tập chưa khoa học. Thay vì hay thức khuya và không ngủ trưa, bạn nên đi ngủ sớm để không rơi vào tình trạng phải ăn đêm và nên ngủ trưa 1h đồng hồ để làm việc hiệu quả. Điều này cũng làm cho da bạn được nhuận sắc hơn, mịn màng và trắng hơn.

Luyện tập giúp cơ thể khỏe khoán và giảm béo

 Khi làm việc, cứ 15 – 20 phút, bạn nên đứng dậy đi lại một vài bước, khởi động cơ thể một chút và thư giãn để mỡ không có cơ hội tích tụ dưới da bụng.

Chăm chỉ tập thể dục vào sáng sớm là một cách giảm cân rất tốt. Không nên tập thể dục sau khi ăn tối xong vì nó làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Kết

Một cơ thể cân đối sẽ khỏe và đẹp hơn là quá béo hoặc quá gầy. Chính bởi vậy, duy trì chế độ giảm béo trên thực chất là một cách sống khoa học để giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, xương khớp và giúp bạn đẹp hơn. Bởi thế, bạn cần thực hiện chế độ trên liên tục nếu muốn mình luôn khỏe đẹp.

Nguồn: http://sharingforyoudaily.blogspot.com/2014/05/giam-beo-dan-dan-de-khoe-va-dep-hon.html
  

Giảm béo dần dần để khỏe và đẹp hơn

Phải làm gì để bạn có thể mặc vừa xinh những bộ váy quyến rũ hay bikini nóng bỏng vào mùa hè? Hãy thực hiện giảm béo dần dần để bạn không chỉ đẹp mà còn khỏe hơn nhé.

Rau và trái cây là chủ yếu
Để giảm béo một cách khỏe mạnh và dáng chuẩn, bạn cần bổ sung thêm nhiều rau củ và trái cây vào thực đơn của mình.
Ban đầu, bạn có thể ăn khoảng 300g rau/ bữa. Mỗi ngày, bạn hãy nâng số lượng ấy lên từng chút một. Ăn chậm, nhai kĩ để có cảm giác no lâu.
Bên cạnh đó, bạn nên ăn thêm trái cây có tác dụng giảm béo và làm đẹp da như: dâu tây, bưởi, cam…
.

uống nước trái cây giúp giảm béo và làm đẹp da

Uống nước ép rau củ quả thường xuyên
Có thể nói, nước ép rau củ quả như: cam, dưa hấu, cà chua, cà rốt…là những loại nước ép có tác dụng giảm cân cực kỳ hữu hiệu. Đặc biệt, những thức uống này còn trị nám, trị mụn, đem lại làn da mịn màng và đầy sức sống cho chị em phụ nữ. Uống nước ép hoa quả kết hợp đắp mặt với hoa quả sẽ cải thiện làn da giúp làm cho da trắng hơn, mịn màng hơn.
Mỗi ngày, bạn nên bổ sung cho cơ thể một cốc nước ép khoảng 200ml, nên uống thay đổi các loại rau củ quả để có cảm giác không bị chán nhé.

Thay đổi chế độ ngủ nghỉ và luyện tập
Bạn không giảm béo thành công một phần do chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, luyện tập chưa khoa học. Thay vì hay thức khuya và không ngủ trưa, bạn nên đi ngủ sớm để không rơi vào tình trạng phải ăn đêm và nên ngủ trưa 1h đồng hồ để làm việc hiệu quả. Điều này cũng làm cho da bạn được nhuận sắc hơn, mịn màng và trắng hơn.

Luyện tập giúp cơ thể khỏe khoán và giảm béo

 Khi làm việc, cứ 15 – 20 phút, bạn nên đứng dậy đi lại một vài bước, khởi động cơ thể một chút và thư giãn để mỡ không có cơ hội tích tụ dưới da bụng.
Chăm chỉ tập thể dục vào sáng sớm là một cách giảm cân rất tốt. Không nên tập thể dục sau khi ăn tối xong vì nó làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Kết
Một cơ thể cân đối sẽ khỏe và đẹp hơn là quá béo hoặc quá gầy. Chính bởi vậy, duy trì chế độ giảm béo trên thực chất là một cách sống khoa học để giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, xương khớp và giúp bạn đẹp hơn. Bởi thế, bạn cần thực hiện chế độ trên liên tục nếu muốn mình luôn khỏe đẹp.

Du lịch trực thăng sang chảnh ở Đà Nẵng

Nhờ một chuỗi các điểm tham quan du lịch hấp dẫn đều bằng trực thăng, Đà Nẵng đang là điểm đến hấp dẫn của du khách trong mùa du lịch này.

Du lịch trực thăng sang chảnh ở Đà Nẵng đang thu hút khách

Với chi phí khoảng 5 triệu đồng/người cho chuyến bay 20 khách, khách hàng sẽ có ngay một chuyến đi du lịch bằng trực thăng mang lại nhiều cảm giác lạ.
Từ sân bay Quốc tế Đà Nẵng, đảo một vòng quanh bán đảo Sơn Trà, nơi còn tồn tại khu rừng nguyên sinh giữa thành phố và chiêm ngưỡng tượng Phật Bà Quan Âm lớn nhất tại Việt Nam, trực thăng sẽ đưa du khách chiêm ngưỡng các công trình nổi tiếng trong thành phố từ trên cao như sông Hàn, biển Mỹ Khê, ngọn Ngũ Hành Sơn, tượng Phật chùa Linh Ứng, men qua các bãi biển đẹp đến Cửa Đại, chiêm ngưỡng phố cổ Hội An và dòng sông Hoài đổ ra biển, trực thăng vòng qua những cù lao xanh vượt ra đảo Chàm, các bãi tắm nên thơ như Bãi Ông, bãi Chồng, Bãi Hương….
Với tốc độ bay 150 km/giờ, hành khách quan sát từ độ cao khoảng 150 mét, phóng tầm mắt ngắm nhìn phong cảnh dưới mặt đất hiện ra với những hình hài kỳ thú. Toàn cảnh thành phố, núi non, biển đảo… hiện ra hoàn mỹ.

Ngắm biển trên cao là một trải nghiệm thú vị

Hiện nay, Tổng Công ty trực thăng Việt Nam đang cung cấp các dịch vụ cho thuê trực thăng tới Đà Nẵng cũng như nhiều địa điểm du lịch khác như Hạ Long, Cát Bi, Cát Bà, Móng Cái, Lào Cai, Sapa, Điện Biên Phủ, Hoà Bình,Thanh Hóa, Vinh, Qủang Bình,Huế, Đà Nẵng, Nha Trang, Vũng Tàu, Côn Đảo… Bên cạnh đó là các dịch vụ trực thăng phục vụ các nhu cầu bay khác như: Bay quay phim, chụp ảnh, Bay thăm dò địa chất, Bay cấp cứu y tế, Bay cứu hộ trực thăng…
Tham khảo: http://www.vnh.com.vn/
http://www.vnh.com.vn/vi/dich-vu/dich-vu-cho-thue-chuyen.php
For Foreign tourists
Vietnam helicopter tourism http://www.vnh.com.vn/en/about-us/operations.php
Vietnam helicopter lease http://www.vnh.com.vn/en/services/charter-flights.php

(th)

Trách nhiệm xã hội 5S của tập đoàn Bảo Việt

Sàng lọc, sắp xếp, sạch sẽ, săn sóc và sẵn sàng là 5S thể hiện trách nhiệm xã hội  trong việc bảo vệ môi trường, phát triển bền vững của tập đoàn bảo hiểm Bảo Việt.

Bảo Việt hiểu rằng ý thức bảo vệ môi trường cần xuất phát từ việc xây dựng môi trường sạch sẽ, không gian thông thoáng tại nơi làm việc. Do đó, Bảo Việt đã phối hợp với Trung tâm Năng suất Việt Nam nhằm bảo đảm hệ thống hồ sơ, tài liệu được 5S “Sàng lọc -  Sắp xếp - Sạch sẽ – Săn sóc – Sẵn sàng”, lưu trữ một cách khoa học giúp giảm thiểu tối đa thời gian tìm kiếm, góp phần nâng cao hiệu quả công việc đồng thời cũng tránh được những lãng phí không cần thiết về giấy tờ, vật phẩm văn phòng tiêu thụ, ảnh hưởng tiêu cực tới môi trường, cũng là đóng góp một phần vào nhiệm vụ phát triển bền vững doanh nghiệp cùng xã hội. Bảo Việt tạo ra một môi trường làm việc thuận lợi, an toàn, khoa học, giảm thiểu lãng phí và nâng cao hiệu quả công việc, xây dựng ý thức làm việc tập thể, nâng cao tinh thần đoàn kết trong nội bộ và hình ảnh một doanh nghiệp có trách nhiệm xã hội trong mắt khách hàng.

Hoạt động xã hội hành trình xanh

Ngoài ra, nhằm góp phần giảm lượng thải khí CO2 ra môi trường, Bảo Việt tập trung ứng dụng kỹ thuật thông tin hiện đại như cầu truyền hình, điện thoại, video để tổ chức các cuộc họp trên toàn quốc nhằm giảm thiểu thời gian đi lại cũng như tần suất sử dụng các phương tiện máy bay, tàu, xe. Trách nhiệm xã hội của Bảo Việt còn là ở hệ thống trao đổi thông tin điện tử đã được nâng cấp, mở rộng từ tập đoàn, tới các công ty con và chi nhánh toàn quốc trong cả lĩnh vực nhân thọ, phi nhân thọ. Điều đó góp phần quan trọng giảm thiểu lượng giấy tờ in ấn và nâng cao hiệu suất lao động.

Bảo Việt cũng giảm 30% số lượng bản tin và tạp chí giấy phát hành để góp phần bảo vệ môi trường, tiết kiệm nguyên liệu, đảm bảo trách nhiệm xã hội và phát triển bền vững.

Tìm hiểu thêm tại http://www.baoviet.com.vn/

(th)

Kiến thức sức khỏe sinh sản: Tìm hiểu về việc phá thai bằng thuốc

Phá thai bằng thuốc là gì? Khi nào được phá thai bằng thuốc? Phản ứng khi sử dụng phương pháp này.
Kiến thức sức khỏe sinh sản không được dạy trong trường lớp, và đa số các bạn trẻ phải tự tìm hiểu. Những vấn đề nhạy cảm bị bỏ qua và tìm hiểu không rõ ràng sẽ dẫn tới hậu quả nghiêm trọng.

Cần được bác sĩ tư vấn trước khi thực hiện

Phá thai bằng thuốc là gì?
Phá thai bằng thuốc hay còn gọi là phá thai nội khoa, là hình thức bỏ thai bằng thuốc dưới dự chỉ dẫn và theo dõi nghiêm ngặt của bác sĩ. Nếu tự ý sử dụng, không đúng với quy định có thể gây nên một số việc vô cùng nguy hiểm.

Vì sao phá thai bằng thuốc được sử dụng nhiểu hơn phương pháp khác?
Pha thai bằng thuốc ngày càng được nhiều phụ nữ sử dụng bởi nó dễ mua, đơn giản hơn phương pháp  nạo hút thai bằng máy. Đặc biệt là sinh viên có quan hệ trước hôn nhân thường sử dụng cách này để tránh người khác biết chuyện.

Không được tự ý uống thuốc sẽ có thể có những hậu quả không mong muốn

Lưu ý khi sử dụng thuốc phá thai
Dù hiệu quả lên tới gần như 100% nhưng phương pháp phá thai bằng thuốc cần sự tư vấn và theo dõi của bác sĩ suốt quá trình uống thuốc.
Khi bắt đầu có dấu hiệu có thai, thai được khoảng dưới 7 tuần tuổi, bác sĩ mới cho phép sử dụng phương pháp này.

Một số phản ứng có thể sảy ra khi phá thai bằng thuốc.
- Nếu bị nhẹ, bệnh nhân có thể bị nổi mề đay, mẩn ngứa
- Nếu bị nặng, bệnh nhân có thể bị đau dạ dày, co thắt dạ dày, chảy máu ở khu vực âm đạo, choáng đầu, chóng mặt, khó thở
- Nếu ra nhiều máu vào kỳ kinh tiếp theo phải vào bệnh viện điều trị.
Có thể nói, phá thai là một hành động vô nhân đạo và tàn nhẫn đối với những đứa trẻ. Bởi vậy, các bác sĩ không hề khuyến khích phụ nữ phá thai dù là phá thai bằng thuốc hay bằng cách nào đi chăng nữa.

Tìm hiểu thêm về sức khỏe sinh sản tại http://trieuchungbenh.com/suc-khoe-ba-me

Tìm hiểu về dịch vụ thuê thám tử theo dõi con

Thanh niên bây giờ thường rất dễ bị kích động, manh động và dễ sa ngã nếu gia đình không thực sự là điểm tựa vững chắc cho họ. Nếu con bạn có những biểu hiện dưới đây thì bạn nên suy nghĩ đến việc thuê thám tử theo dõi con.

 

Biểu hiện lạ của con bạn

Học sinh trốn học chơi game?

- Cô giáo chủ nhiệm thường xuyên gọi điện cho bạn và phê bình con bạn hay ngủ gật trong lớp, trốn tiết, bị nhiều điểm kém. 

- Khi về nhà, con bạn ăn rất nhanh, ít nói chuyện với bố mẹ hoặc có thái độ không thích trả lời, trả lời nhát gừng

- Thường khóa trái cửa phòng

- Hay xin tiền đóng tiền quỹ lớp, sinh hoạt, mua sách vở, dã ngoại với bạn bè …trong khi mới đóng tháng trước.

Cách xử lý khi con bạn có thể đang sa ngã

Thám tử theo dõi

Trước tiên, bạn đừng thuê thám tử vội. Hãy cố gắng tìm hiểu sự thay đổi này qua một số người bạn ở lớp hay chơi với con mình. Khéo léo để có thể lấy thông tin từ các bạn của con. Nếu bạn của con bao che hoặc không biết gì, lúc ấy bạn hãy nhờ đến sự trợ giúp của thám tử tư.

Nếu con bạn đang ở độ tuổi thanh thiếu niên, nó sẽ rất dễ bị dụ dỗ, bị kích động, bị tổn thương. Nói cách khác, chúng dễ bị bạn bè xấu lôi kéo khi gia đình không phải là điểm tựa vững chắc cho chúng. 

Để xác định được con bạn có đang gặp phải tình trạng đó không, thám tử tư sẽ theo dõi con bạn từng li từng tí để có được kết quả chính xác nhất.

Nhanh chóng tìm dịch vụ thám tử và thuê thám tử là việc cần làm để cứu con bạn ra khỏi những nơi tối tăm nếu nó có lỡ chân sơ sảy. Nếu không, có lẽ bạn sẽ là người day dứt cả đời.

 

Nguồn: http://lanphuongsky.blogspot.com/2014/05/khi-nao-can-thue-tham-tu-tu-theo-doi-con.html

Phá thai bằng thuốc có an toàn không?

Không có phương pháp phá thai nào là hoàn toàn an toàn cả. Phá thai bằng thuốc cũng không ngoại lệ. Có điều, nếu tuân thủ đúng quy định của bác sĩ, bệnh nhân sẽ an toàn.

Khá nhiều phụ nữ Việt sử dụng biện pháp phá thai bằng thuốc khi có dấu hiệu có thai ở những tuần đầu tiên của thai kì. Đây là phương pháp được cho là dễ thực hiện hơn phương pháp như nạo hút thai. Tuy nhiên, để an toàn thì khi thực hiện bệnh nhân cần có sự theo dõi của bác sĩ.
Phương pháp phá thai bằng thuốc sử dụng hai loại thuốc là Mifepristone và Misoprostol (Cytotec).
Cách uống: Uống  1 viên Mifepristone 200mg dưới sự giám sát của bác sĩ. Sau 15 phút, nếu không có hiện tượng bất thường, mới được bác sĩ cho ra về. Phá thai bằng uống thuốc cũng không hề đơn giản, vẫn có những trường hợp biến chứng, nguy hiểm, do vậy cần phải có sự theo dõi của bác sĩ.
Hai ngày sau = 48 giờ, bệnh nhân phải quay lại cơ sở y tế để uống 2 viên Misoprostol (Cytotec), mỗi viên 200mg. Bệnh nhân cần ở lại để bác sĩ theo dõi. Sau 4 tiếng, nếu không có vấn đề gì sẽ được bác sĩ cho về.
Chỉ định: Dùng cho những bà mẹ mang thai dưới 7 tuần tuổi.
Chống chỉ định:
- Phụ nữ đã từng mổ
- Phụ nữ chửa ngoài dạ con
- Phụ nữ đang cho con bú
- Dị ứng với thành phần của thuốc
- Bệnh nhân rối loạn đông máu, bệnh lý tuyến thượng thận.

Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc
 

Dù phá thai bằng thuốc hay bằng phương pháp nào chăng nữa thì đó không phải là cách an toàn. Bởi vậy, phụ nữ chưa sẵn sàng làm mẹ, cha mẹ nào còn phân biệt trai gái hãy suy nghĩ trước khi hành động để những điều đáng tiếc không xảy ra. Tham khảo thêm các bài viết về Sức khỏe sinh sản khác tại đây http://trieuchungbenh.com/suc-khoe-ba-me/

Nguồn: http://chiasethongtinmoingay.blogspot.com/2014/05/pha-thai-bang-thuoc-co-an-toan-khong.html

Khám phá du lịch Phú Quốc với trực thăng

Được mệnh danh là Đảo Ngọc, Phú Quốc hấp dẫn khách du lịch trên toàn thế giới đến khám phá vẻ kỳ vĩ, hoang sơ và hút hồn của nơi đây. Đặc biệt, dịch vụ trực thăng phát triển đem đến những trải nghiệm mới cho các du khách.
 

Phú Quốc là mảnh đất không thể bỏ qua trong hè 2014.

Với dịch vụ du lịch trực thăng, du khách sẽ được khám phá Phú Quốc với những biển tuyệt đẹp, cát vàng rực rỡ, cát trắng lấp lánh và cùng hòa mình vào không khí trong lành với những làn gió mát rượi từ biển khơi. Làn nước xanh trong màu ngọc bích của Phú Quốc sẽ mang đến những giây phút thư giãn và bình yên cho mọi du khách. Nhìn từ trên cao, Phú Quốc hút hồn người ta bởi nét thiên nhiên kỳ vĩ. Phóng tầm mắt càng xa thì con người càng cảm thấy mình trở nên nhỏ bé trước vũ trụ.

 

Phú Quốc được dự báo sẽ là một trong những điểm đến trong nước hút khách nhất trong mùa hè năm nay.

Hiện nay, Tổng công ty trực thăng Việt Nam có cung cấp dịch vụ cho thuê máy bay trực thăng Việt Nam, trực thăng du lịch Việt Nam. Các khách hàng có thể thuê trực thăng và ngắm cảnh biển đảo từ trên cao để thử cảm giác mới mẻ và thêm trải nghiệm thú vị từ chuyến đi này.

Ngoài ra Công ty Trực Thăng Việt Nam còn cung cấp các dịch vụ đào tạo phi công, sửa chữa bảo dưỡng máy bay trực thăng, trực thăng cứu hộ và tìm kiếm cho nhiều tổ chức trong nước và quốc tế.

Để thuê trực thăng du lịch, du khách có thể liên hệ thông qua website http://www.vnh.com.vn/

Nguồn: http://chiasesacmaucuocsong.blogspot.com/2014/05/kham-pha-du-lich-phu-quoc-ky-thu-tren-truc-thang.html